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吸烟与口腔健康的影响

吸烟是世界上可预防的死亡的主要原因之一。它不仅会增加患肺癌、心脏病、中风和其他疾病的风险，还会对口腔健康产生负面影响。

吸烟如何影响口腔健康？

吸烟会损害口腔中的组织，包括牙齿、牙龈、舌头和黏膜。吸烟者患牙龈疾病的风险是普通人的2-3倍，患口腔癌的风险是普通人的6倍。

吸烟对牙齿的影响

吸烟会使牙齿变色、腐烂和脱落。吸烟者牙齿变色的几率是普通人的3倍，患龋齿的几率是普通人的2倍，患牙龈疾病的几率是普通人的2-3倍。

吸烟还会增加患口腔癌的风险。口腔癌是口腔中最常见的癌症，吸烟是导致口腔癌的最大危险因素。吸烟者患口腔癌的风险是普通人的6倍。

吸烟对牙龈的影响

吸烟会损害牙龈组织，导致牙龈出血、肿胀和疼痛。吸烟还会使牙龈更容易感染，导致牙龈萎缩和牙齿脱落。

吸烟还与牙周炎有关，这是一种严重的牙龈疾病，会导致牙齿脱落。牙周炎是一种慢性疾病，会破坏牙龈和支撑牙齿的骨骼。牙周炎会导致牙齿松动、脱落，甚至会造成颌骨损伤。

吸烟对舌头和黏膜的影响

吸烟会损害舌头和黏膜的组织，导致舌头和黏膜变色、肿胀和疼痛。吸烟还会使舌头和黏膜更容易感染，导致舌癌和黏膜癌。

戒烟对口腔健康的好处

戒烟可以改善口腔健康。戒烟后，牙齿变色、腐烂和脱落的风险会降低，患牙龈疾病和口腔癌的风险也会降低。戒烟还可以改善口腔卫生，减少口腔异味，让牙齿和牙龈看起来更健康。

如何戒烟？

戒烟是困难的，但并非不可能。如果您想戒烟，有很多资源可以帮助您。您可以咨询您的医生或牙医，也可以加入戒烟支持小组。戒烟热线也可以提供帮助。

以下是一些戒烟的建议：

设定戒烟日期并坚持下去。

告诉您的家人和朋友您要戒烟，并请他们支持您。

避免吸烟的诱因，如酒精、咖啡和压力。

找到戒烟替代品，如尼古丁贴片或口香糖。

加入戒烟支持小组或咨询戒烟热线。

戒烟是改善口腔健康和整体健康的重要一步。如果您正在考虑戒烟，请不要再犹豫了。今天就开始戒烟，享受戒烟带来的好处。